중년 불안 극복: 자연적 해결책과 새로운 생활 방식 찾기
불안과 일상, 그리고 나이가 든다는 것 불안의 기차에 올라타다: 중년의 도전 50세가 넘어서면 우리 몸과 마음은 새로운 도전에 직면하게 됩니다. 그 중 하나가 바로 불안입니다. 불안은 마치 우리가 원하지 않는 기차에 올라타는 것처럼, 실제로는 내리고 싶지만 내릴 수 없는 상태를 만들어냅니다. 특히 중년기에 접어들면서 이러한 불안의 증상은 더욱 빈번해질 수 있습니다. 불안을 부르는 요인들 우리는 … 더 읽기