현대인의 피로 해결법: 스트레스와 수면의 관계 및 극복 전략
현대인의 피로: 스트레스와 수면의 연결고리 환영합니다: 스트레스와 피로의 시대 현대 사회를 살아가는 우리는 점점 더 많은 스트레스를 마주하고 있습니다. 직장, 가족, 사회적 관계 등 그 원인은 무수히 많죠. 그런데 우리가 흔히 놓치는 사실이 하나 있습니다. 바로, 스트레스가 우리의 수면에 강력한 영향을 미친다는 점입니다. 이번 글에서는 스트레스와 수면의 깊은 관계를 살펴보고, 어떻게 이 문제를 해결할 수 … 더 읽기