고지혈증 관리에 도움을 주는 대마종자유의 과학적 효과와 활용법

고지혈증과 대마종자유

고지혈증은 이제 중장년층만의 문제가 아닙니다. 20~30대에서도 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 올라가고 있습니다. 대마종자유, 즉 햄프씨드 오일이 주목받고 있는데요. 혈액을 맑게 하고 심혈관 건강을 돕는다는 입소문 덕분이죠. 그런데 과연 과학적으로도 효과가 있을까요?

대마종자유란?

대마종자유는 마약성분이 없는 ‘산업용 대마’의 씨앗에서 추출한 식물성 오일입니다. THC 성분은 없으며, 오메가-3와 오메가-6의 비율이 이상적입니다. 이 성분 조합이 고지혈증 개선에 중요한 역할을 합니다. 특히 염증 완화에 도움이 되는 GLA도 함유되어 있어 주목받고 있습니다.

대마종자유의 긍정적 영향

대마종자유는 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3는 플라크 형성을 감소시키고, 오메가-6는 과도한 염증 반응을 막아줍니다. GLA는 지방대사를 정상화하고 LDL 제거 효율을 높여줍니다. 과학적 연구 결과도 긍정적인 경향을 보입니다.

섭취 방법과 부작용

대마종자유는 하루 1~2스푼(약 15ml)을 권장합니다. 공복보다는 식사 중에 섭취하는 것이 좋으며, 고온 조리는 피해야 합니다. 부작용으로는 혈액 응고 지연, 알레르기, 과다 복용 시 설사가 있을 수 있습니다. 고지혈증 치료제를 복용 중이라면 의사와 상담하세요.

고지혈증 대마종자유 효과 및 부작용 이것 알면 효과 2배